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75-kg-Experte/in
ich wär froh wenn ich schon nach der ersten übung vom rückentrain heim könnte, nach dem heben 
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Fiese Fratze
ich mach nach meiner bein-einheit (3S. Kniebeugen mit 20kg) noch Beinpresse mit 200kg, um mich richtig auszupowern.
Merkste was?
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