Naja, e ist ja nicht so dass ich gar nichts mache. Habe vor ca. 5 Monaten angefangen zu joggen und habe seitdem an den Oberschenkel 4cm Umfang verloren. Nur da ich jetzt auch ein Mitglied im Fitnesstudio hier bei uns bin wollte ich mich nur mal erkundigen, was BESSER das abnehmen an den Beinen unterstuetzt. Und so wie ich das dem Rat der meisten entnehmen kann macht es keinen Unterschied ob viele Wdh mit wenig Gewicht oder wenig WDH mit viel Gewicht, oder!?