Hmm ok ich denke mit Sport und allem werde ich auch so Fett verbrennen können. Ist mir auch wichtig, dass ich nit zu wenig esse. Esse jeden Tag wie folgt:

Morgens:
Haferflocken u. Whey

Mittags:
800-1000 Kcal wodrauf ich lust habe

Abends:
2 Vollkornbrote mit Wurst und Käse
Magerquark