Trainingsplan für Vater?

[ShadowX]

Geile Hilfe hier...
Das mit fett in muskeln umwandeln war auch nur spaß, mach ma die Augen auf....

Die Stickys hab ich mir angeschaut, aber es geht ja dabei mehr ums Massetraining...

Ja ich wollte ihn zusammenstellen, aber erstmal wollte ich paar Beispiele und Tipps von euch hören bevor ich da konkret rangehe..

Mit Massetraining kenne ich mich aus, weiß aber nicht genau wie ich den Plan für meinen Vater gestalten soll, wo es halt genau anders aussieht...

Naja ich hoffe ma trotzdem noch auf bessere Hilfe und nicht auf unnötige Kommentare...

Thx

[Kuldren]

Geile Hilfe hier...
Das mit fett in muskeln umwandeln war auch nur spaß, mach ma die Augen auf....

Die Stickys hab ich mir angeschaut, aber es geht ja dabei mehr ums Massetraining...

Ja ich wollte ihn zusammenstellen, aber erstmal wollte ich paar Beispiele und Tipps von euch hören bevor ich da konkret rangehe..

Mit Massetraining kenne ich mich aus, weiß aber nicht genau wie ich den Plan für meinen Vater gestalten soll, wo es halt genau anders aussieht...

Naja ich hoffe ma trotzdem noch auf bessere Hilfe und nicht auf unnötige Kommentare...

Thx

Gib ihm den WKM Plan und zeig ihm die Ausführung. Was is das so schwer?

[PhilippAlex]

Es gibt KEIN "Massetraining"! Ebenso gibt es kein "Definitionstraining"!
Sollte man eigentlich verstanden haben wenn man schon so lange angemeldet ist.

[ShadowX]

Naja das ist mir schon klar...ist auch egal jetzt, hab mir dann doch bisschen Mühe gegeben und den Plan selbst erstellt..
Kommt es mir nur so vor oder war das Forum früher nicht so "aggressiv"?

[Frame77]

liegt daran, dass jeden tag der gleiche kram gefragt wird.

[TTJaince]

sind halt alle auf stoff hier ^^

ne liegt wohl an den ständig gleichen fragen, aber das ist in jedem forum der welt das gleiche!!!

[ShadowX]

hmm na ok da habt ihr wohl recht