Das ist sehr schade, denn die ausbleibende Erfolge sind offensichtlich durch die mangelnde Ernährung begründet. Bei deiner Größe solltest du min 3000Kcal zu dir nehmen, eher 3500 oder 4000. Zunehmen ist wirklich einfach und ganz und gar kein Hexenwerk. Nimmst du nicht zu fehlen Kcal. Also Kcal erhöhen, das wars.