Mein Werdegang der letzten 5 Jahre!

[Jack Slater]

Hallo crz68

Sehr schöner Vorher- / Nachhervergleich! Hast viel erreicht und kannst stolz auf Dich sein. Deine Bilder sind sehr motivierend! Könntest Du ev. Dein Trainingsplan für den Aufbau/Diät etwas näher beschreiben? Machst Du während dem Aufbau auch Cardio?

Gruss JS

[AD26]

sehr schöne entwicklung. kannst stolz auf dich sein

[Sasin]

jo wär ma interessant wieviel du abgenommen hast und ab wann die aufbauphase losging

starke leistung! allerdings denk ich is der KFA schon etwas höher... so 16-19

[crz68]

jo wär ma interessant wieviel du abgenommen hast und ab wann die aufbauphase losging

starke leistung! allerdings denk ich is der KFA schon etwas höher... so 16-19

das mit dem kfa ist halt so ne sache.... kommt halt wegen meinem "hautüberschuss" nicht so rüber....

mit sport begonnen habe ich mit ca 60kg.... dann masse bis ca 75kg Diätet auf 71kg und dann letztes jahr wieder masse bis 85kg und nun aktuell auf diät mit ca 80kg

[acbb]

FETTEN respekt

[Best Grip]

Einer der besten Veränderungen die ich bis jetzt gesehen habe, kannst verdammt Stolz auf dich sein
Einfach unglaublich

[everblack]

glückwunsch, sieht geil aus

[Lomaks]

bum!!! genial

und ausserdem klasse threadaufbau, schöner werdegang, schöner ernährungsplan und gute posen

1+

[67er]

ganz fetten
für 2 1/2 Jahre
Gruß
Steff

[Trible B]

definitiv:

wär auch cool wenn jeder thread hier so aufgebaut wäre, ein wenig übers ego, dann vorher bilder dann aktuelle, sehr schön.