Zitat Zitat von Sasin
jo wär ma interessant wieviel du abgenommen hast und ab wann die aufbauphase losging

starke leistung! allerdings denk ich is der KFA schon etwas höher... so 16-19
das mit dem kfa ist halt so ne sache.... kommt halt wegen meinem "hautüberschuss" nicht so rüber....

mit sport begonnen habe ich mit ca 60kg.... dann masse bis ca 75kg Diätet auf 71kg und dann letztes jahr wieder masse bis 85kg und nun aktuell auf diät mit ca 80kg