Kreuzheben & Kniebeuge Frage

[MadNero]

Trainiert man damit die griffkraft ?

Nee, die Brust. Naja, im Ernst, es steht doch eig schon in meinem ersten Post, dass beim KH auch bei mir die Hände das Problem waren, ich seit ich static holdings mache, aber damit keine schwierigkeiten mehr habe.
und natürlich trainiert das die Girffkraft, erklärt sich doch irgendwie von selbst oder

@MadNero
danke fürs erklären!

Immer wieder gerne