Kotzen nach Kniebeugen

[Kraftfanadi]

Na dann hast du es ja nicht so richtig hart geschaft bis zum absoluten ENDE durchzuhalten.
Wer beim Kniebeugen kot... und sabernd weiter trainiert,dem schenke ich ne menge Respekt.
Na und wenn der Schlüpper auch noch was abbekommt....
Der Weltmeister des Hardcore-Trainings ist geboren

[Kuldren]

Ich denke wenn ich beim Training kotzen würde, würden die mich da hochkant aus dem Studio werfen.

[eRaSeR1337]

Na dann hast du es ja nicht so richtig hart geschaft bis zum absoluten ENDE durchzuhalten.
Wer beim Kniebeugen kot... und sabernd weiter trainiert,dem schenke ich ne menge Respekt.
Na und wenn der Schlüpper auch noch was abbekommt....
Der Weltmeister des Hardcore-Trainings ist geboren

Aber schädigt man sich dann eigentlich nicht mehr???

weil der Körper gibt doch schon ein Alarm-Zeichen, dass er nicht mehr kann bzw. hat es sich so angefühlt.

Ich hab dann nur noch ganz leicht beim train mitgemacht ...... am Schluss gings dann wieder einigermaßen

[powercap]

Mir war früher auch öfters übel bei KB ist schon ne ordntliche Belastung für den ganzen Körper und dem Kreislauf.

Für mich gab es da verschiedene Punkte

1Grund:allgemeine schlechte Kondition
2.Insulinspiegel nicht stabil genug,falsche Ernährung vorm Training.
3.kein sauberes Aufwärmen
4.Pressatmung/falsche Atmung.
5.mit den WH runter mehr auf Kraft nicht auf Ausdauer wobei ich beides gut finde.

Seitdem ich das beachte gehts ganz gut,mehr oder weniger

[KraftAkt]

Geht mir auch so. Also wenn ich vorm Training was esse geht generell gar nix beim pumpen, keine Kraft, kein Bock man fühlt sich halt träge. Die meiste Kraft hab ich morgens nach dem Aufstehen oder Abends aber auch schon einige Stunden nach der letzten Mahlzeit.

Gekotzt hab ich erst einmal nachm Training aber schon lange her. War recht "übel"
Hat Coleman nicht mal gesagt, wenn man nachm Training kotzen muss dann wars richtig?*g*

KraftAkt

[VFB]

Kotzen musste ich nicht, liegt warscheinlich daran, dass es nur 5 Kilo waren, aber ohne Halterung und ohne Gewichte und ohne Trainingspartner
Aber jetzt hab ich von 4 Sätzen ala 20 Wiederholungen so übel Muskelkater, dass ich kaum laufen kann. (Training war am Freitag)
Soll ich dann Monntags auch mit Muskelkater ruhig Kniebeugen machen ?

[Best Grip]

Kotzen musste ich bis jetzt EIN GLÜCK noch nicht. War aber sicher schon einige Male kurz davor. Wenn ich da was am Boden hinterlassen würde , schmeisst mich der Besitzer sicher auch raus oder zumindest gibt es eine Verwarnung.
@ Muscel University: Habt ihr eurem Trainierenden einen Eimer hingestellt oder musstet Ihr/Er es jedesmal wegwischen ? ...