huhu !

ich finde es toll, dass du jetzt so richtig wieder angreifen willst... dafür erstmal !

auf den bildern erkennt man auf jeden fall das du trainierst.. jetzt ist nur noch durchhaltevermögen angesagt.

deine ernährung solltest du dem training anpassen und vorallem genug eiweiß essen.

man sieht das du schnell fett an hüften und bauch zulegst.. aber das sollte dich erstmal nicht weiter stören. nutze diese reserven für den muskelaufbau!

wie es in 6 monaten ausschaut bin ich allerdings auch gespannt !


DRAN BLEIBEN, sonst gibts eine aufn popo !