Was ändern ?

[dante`afk]

das der "plan" keine struktur hat, ist mir klar, habe ich auch im eingangspost geschrieben

kh ok

und ob ich so ein kfa habe, habs beim arzt messen lassen und auch die ganzen gerätschaften spucken das aus, wenn man ihnen glauben schenken darf.

die fotos sind im negi wegen der hautfarbe

was soll ich denn aufbaun ? ich will defintion keine masse ^^ oder meinst muskelaufbau ?

und flames sind was andres

[Sasin]

- negativ fotos bringens ja wohl nich
- kA wie er auf 8% kommt dann hätte hier jeder 2. 8% ( wettkampf bbler haben teils wohl auch 8% )
- du siehst dünn genug aus wenn du weiter abnimmst wirst du einfach nix dran haben un siehst dürr aus und nicht atheltisch
- LES dir stikkies durch der plan is nichts
- da du dich nichtmal ansatzweise informiert hast kann es im forum oftmals zu flames kommen

sagen wir ma so , du willst definition von WAS? von muskeln oder knochen ? um etwas definiert aussehen zu lassen solltest du erstmal etwas zum definieren haben

[dante`afk]

grummel, nun gut thx :P

[Kenyo]

2 Sätze Bauch 80-200 Wdh

hytrophie ??

[dante`afk]

ka du :f


text

[Sasin]

warum grummel? hab ich dir net genug geholfen ?
undankbares publikum ^^

das mit dem bauch find ich auch net grad so dolle

[dante`afk]

ich hab doch thx oben gesagt


was ist mit dem bauch ? war halt jahrelang nen wämpchen und nun ist er flach, zu erwarten das er nun nen 6er hat nach jahrelanger dehnung ist wohl zuviel in 5 monaten.