Bei mir ist es aber generell auch mit anderen Muskelgruppen so, dass ich nach 3 Sätzen einfahc nicht der Meinung bin das der Muskel platt ist. Ich krieg ihn einfach nicht richtig gefordet in den 3 Sätzen warum auch immer! Häng dann meistens noch Sätze dran, dass geht auch manchmal so weit, dass ich dann auf einmal 6 Sätze im Trizeps hab, aber er wächst und ich hab am nächsten Tag muskelkater also warum nicht. Viel bringt nicht immer viel, dass ist ja generell richtig, aber wiegesagt ich kriege manche Muskelgruppen einfach nicht in 3 Sätzen platt. Das kann entweder an der Wdh an sich liegen oder woran auch immer. Am Gewicht liegt es jedenfalls nicht, viel mehr geht nämlich nicht!

Nur mal so um nochn anderes Beispiel in die Runde zu werfen!

So long Amigo