Zitat Zitat von Kuldren
3x6 Sätze =18 Sätze?
Hast du schon mal 5x5 getestet?
Nicht 3 mal 6 Sätze. Zusammen 6 Sätze also 3*2.

18 Sätze fürn Trizeps ok das wär das krasseste was ich je gehört hab. ( Btw ich bin kein Discopumper )