Ja damit hat er recht. Also es wäre wirklich besser wenn du einen Whey Shake trinken würdest. Das Eiweiß in MQ ist hauptsächlich Casein und wird sehr langsam verdaut allerdings ist dein Shake besser als nix. Würde jedoch nicht so hoch dosieren denke mit 250gr und 250ml bist du ordentlich versorgt. MQ ist perfekt als letzte Mahlzeit des Tages.