Zitat Zitat von MadNero
edit:auch wenn dr4ke über mir genau das Gegenteil behauptet bin ich mir relativ sicher Muss ja für Rücken sein, da Bizeps erst später kommt und da gibt es ja eigentlich nur Latziehen und Kabelrudern an solchen Zügen und außerdem steht es genau zwischen 3 anderen Rudervarianten.


Ich revidiere meine Aussage und schließ mich deiner an. Ich weiß nicht wie ernst du das meintest hab ich hab herzhaft gelacht.

@Topic. Vielleicht solltest du noch T-Bar Rudern mit Reinbringen einfach nur um das ganze "noch Kompletter" zu gestalten.

So 2 x 60 Wdhs fänd ich gut

Sorry. Ich will mich nicht Lustig machen aber was bringt das denn so zu trainieren?? 2 x 30-50 Scott-Curls WTF? O.o
Lass mir aber gerne erklären was dahinter steckt.