denke auch-er meinte 6 mal die woche und 45 min am tag.

und ja kardio dient der fettverbrennung.
ihre muskelmasse erhalten sie sich durch aas und viel eiweiss.
ist doch bekannt.
um die fettverbrennung anzukurbeln nimmt man sogenannte termo-stacks

oder t3-t4 für den hormonhaushalt.
lipostabil für den feinschliff
und hgh für naja........verbrennt ja auch gut fett.
dann gibs ja noch laxis für das letzte wasser rauszupressen
und schwupps fertig ist der bodybuilder