du bist ja gut drauf. dann lass die mittel weg und trainier hart. finde solche aussagen nur lächerlich und unnötig. möchte kein massemonster werden blabla. wenn man es nicht drauf anlegt und nachhilft wird das sowieso nichts.Zitat von dante`afk
das ist wie die frauen, die den selben quatsch sagen und denken, wenn sie die 2kg hantel 2 mal rumschwingen sehen sie am nächsten morgen aus wie der hulk.








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