Zitat Zitat von Soeren90
Das klingt aber verdammt wenig. Ja ichweiss, weniger is mehr aber so wenig pro Woche? Ich könne die ein oder andere Übung rausstreichen ohne nen schlechtes Gewissen zu haben, aber so extrem runterfahren? Ich kanns mir nicht vorstellen.
Schau doch mal, wie groß die Bauchmuskulatur ist. Auch die Bauchmuskeln benötigen Zeit zur Regeneration.