jo dazu hab ich auch nochma ne frage:

ich mache auch KB in der Muultipress (ATTG natürlich ! )
stellt ihr euch direkt senkrecht unter die Stange, bzw. kanpp davor oder stellt ihr euch 15-20 cm. vor die Stange und lehnt euch quasi fast schon in die Stange rein, denn so mach ichs hat mir ne Trainerin gezeigt. Würde den Rücken weniger und dafür die Oberschenkel mehr belasten.

Würde mich über antworten freuen
lg

Freakyyy