Zitat Zitat von aquafiore111
hallo man hört so vieles widersprüchliches , einer sagt man braucht kalorienüberschuss zum Muskelaufbau und das hemmt den FEttabbau
also ist das nicht möglich der andere sagt natürlich geht das drei mal bb drei mal laufen pro woche

hi,

sie haben Recht das Thema gabs schon 1000 mal
such mal nach Anbole Diät sollte das sollte deine fragen beantworten.