Danke für eure Antworten.Mike Mentzer propagiert in seinen Büchern,dass die Pausen zunehmen müssen,je fortgeschrittener der Trainierende ist.Dies begründet er,durch die wachsende Belastung für den Körper durch die steigende Kraft.Ich habe von vielen Trainierenden in verschiedenen Foren gelesen,sie seien mit HD II(ist fast identisch mit obigen TP)unzufrieden JEDOCH mit HD I zufrieden.ÜBERLEGUNG:VIELLEICHT SIND DERART GROSSE PAUSEN FÜR DEN WEIT FORTGESCHRITTENEN PRODUKTIV,NICHT ABER FÜR DIE MEHRHEIT!Vielleicht vertragen und benötigen nicht so weit Fortgeschrittene Athleten eine höhere Trainingsfrequenz (wie z.B in HD I) und weiten die Pausenlänge erst mit wachsendem Fortschritt auf 4-7 Tage.Was denkt ihr?