Zitat Zitat von TurgayK
dumme frage aber... woran kann man eig fest machen, ob jmd an sein genetischen limit heran gekommen is? ich denk dabei an matthias krause zb... ich kann mir nich vorstellen, dass bei diesem herrn noch viel draufzupacken is... zumindest natural nich.
Ein genetisches Limit gibt es in dem Sinne nicht.
Wer sein Training, Ernährung etc tatsächlich immer mehr verbessert, wird feststellen, dass der Körper ähnlich einer Sättigungskurve funktioniert. Die Fortschritte werden immer geringer, aber der maximale Wert wird nicht erreicht.
In der Praxis, aufgrund von Schwankungen im Essverhalten, Training, Regeneration usw, wird man das nicht so genau feststellen können, eine kontinuierliche Entwicklung ist nicht mehr möglich. Sie ist es ja nichtmal am Anfang, aber hier gerade werden dann oft Schwankungen zwischen kleinem Fortschritt und Rückschritt gesichtet.

So, ziemlich viel Theorie, aber woran du es wirklich merkst, soweit man das sagen kann, ist, wenn du ohne Eröhung deines Kfas in einem Jahr (oder 18 Monaten, oder...) Training bei guten Rahmenbedingungen (positive Stickstoffbilanz, etc) keine signifikanten positiven Veränderungen deiner Muskulatur mehr erzielen kannst.

Die wenigsten werden aber jemals, selbst natural, in so eine Situation kommen.