Beintraining besteht bei mir nur aus KH und KB, aber das zeigt gute Ergebnisse und ich mache beide Übungen wirklich gerne! (WKM Plan halt. )
Gerade eine starke Hüftpartie (Bauch und unterer Rücken) und die Beine machen jemanden doch wirklich stark!
Ich will mit dem Training auf jedenfall auch stark werden, was bringt es mir wenn ich mit 25kg KH Curls mache aber im Endeffekt bei allen körperlichen Arbeiten genauso gut bin wie mein untrainierter Bruder? Ich mag es, stark zu sein. Obwohl bei mir noch gut was draufkann.