abnehmen + whey?

[Ænima]

aufbauen kannst du als anfänger auch während ner diät wenn das defizit nicht zu hoch ist. mehr als 1 kg die woche abnehmen sollte man vermeiden.

[tobias.s.]

was haltet ihr denn zur unterstützung von zb. dem set.?

http://bodylab24.de/

also tcx fatburner + multi pro.
steht unter der rubrik fatburner.

und oder von.

ebenfals bodylab.
megadeal 3
whey protein + protein komplex + shaker. ?

[D.K.]

kp was bodylab24 so qualitativ zu bieten hat...
würde dir da nahmhaftere firmen wie srs, weider oder so empfehlen. und bleib erstmal bei einem eiweiß... bzw nehm ein mehrkomponenten. hatte da die letzte zeit hansa x sports. 4 kg kübel für 68 euro glaub ich...
und so fatburner hab ich noch nie probiert. kp ob die wirklich was bringen.
würde da dann gleich ephedrin nehmen :P

[Sasin]

- "fatburner" kannste eig vergessen pillen die fett verbrennen gibts nicht und finger von ephedrin so früh schon so zeugs nehmen... ( letztlich sinds auch nur drogen ) das einzigste was du zur unterstützung nehmen kannst sind ab un zu paar koffein tabs zur anregung des stoffwechsels und sachen wie grüner tee und viel wasser

- die Eiweißzufuhr während einer diät prinzipiell hochhalten um die muskeln wenigstens vor abbau zu schützen , ob du nun aufbauen wirst oder nicht ist erstmal egal die muskeln werden so oder so mit der zeit sichtbar

- 2-3x woche cardio neben krafttraining kann sehr nützlich sein

- Casein ist ein protein was sich laut zahlreicher studien in einer diät sehr dadurch ausgezeichnet hat , dass die probanden mehr %körperfett abgebaut haben als die testpersonen mit zb whey , undzwar glaub ich wars um die 3%+
man kann also von einer körperfettverringernden eigenschaft in kombination mit einer diät des caseins ausgehen

hoffe konnte dir etwas weiterhelfen , viel erfolg bei deiner diät

[Manoah]

20.05.2008...

[The Wicker Man]

Grabschänder ihr