Hi, ich bin auch kein Experte(die kommen noch, versprochen ), will dir aber auch Mut machen. Habe jetzt in 7 Monaten von ~90 auf 74,5 Kilo abgespeckt und gleichzeitig gut Muskeln aufgebaut(für meine Verhältnisse, sobald der restliche Bauch weg ist, gehts richtig los! ), das ist mal ein geiles Gefühl kann ich dir sagen . Was ich dir raten würde, besonders in der Anfangszeit: Viel schwimmen und laufen gehen und wirklich bis zum Maximum gehen, irgendwann wird man bei diesem Sport zu Masochisten, das verspreche ich dir . Als Anfänger kannst du auch noch locker Hanteltraining nebenbei machen(auf Ausführung achten, wiiiiichtig!!), sobald du dann soweit bist und die Übungen, die du machst, draufhast, denk ans laufen und den Masochisten in dir und geh mal richtig weit! Ich schaffe es nicht mehr, laufen und schwimmen zu gehen, d.h. ich versuche jetzt mindestens einmal die Woche lockeres schwimmen einzubauen um Abwechslung zu bieten und ich fühle mich nach dem schwimmen einfach super!
Wenn du beim "richtigen" BB dann INTENSIV trainierst, fließt der Schweiss auch so in Strömen und dann nimmst du damit ab, einfach der hammer !

Immer schön drauf, liebe Grüße