Ok nochmal ein paar Fragen



Also erst nochmal:

- Wie oft die Woche sollte ich nach dem Plan trainieren?

-Kann ich Wadenheben noch dazu nehmen? Was spricht dagegen?

- Würde Dips zwischen zwei Stühlen
machen die sich recht gut daür eignen. Wie weit sollte ich die Stühle
auseinander stellen?


-Soll ich bei Dips so weit runter wie es geht? Nach oben durchdrücken bis die Arme gestreckt sind?


- Wie weit soll der Kopf bei Klimmzügen über der Stange sein?