Zitat Zitat von Manoah
Positive Pyramide, mMn nicht gut
Kein Optimist, was?

Nein ernsthaft...ich finde die positive Pyramide durchaus gut. Allerdings ist die Variation auch hier der Schlüssel. Ich würde einfach pos. und neg. abwechseln (alle paar Wochen/TE)
Allerdings würde ich die Wdh nicht bei allen Übungen gleich ansetzen und schon gar nicht überall so hoch ...