Oh man Manoah, wie unglücklich bist eigentlich mit dir und dem Rest der Welt, dass du dich immer mit solchen Korintenkack..ereien aufgeilen musst?
Da schreibt man mal seine persönliche Erfahrung über das "Zeitfenster nach dem Training", und du schießt direkt aus allen Rohren um der Welt deinen überlegenden Intellekt zu demonstrieren. Was soll denn das?? Macht dich das denn soo geil?

Fakt ist: bei mir persönlich habe ich keinen nennenswerten Unterschiede verzeichnen können, obwohl ich sehr strikt und diszipliniert die Sache lange Zeit angegangen bin. Ob du uns aus dieser persönlichen Erfahrung wieder mal irgendwelche Theorien um die Ohren schlagen musst, bleibt dir überlassen. Aber lass dir einen lieb gemeinnten Rat geben: lass es bitte, es kotzt so ziemlich jeden an hier drin. Akzeptiere meine Erfahrung, oder lass es sein. Aber bitte kein "ich habe die Weisheit mit der Schaufel gefressen"-Gehabe mehr...