Zitat Zitat von Legomeister
Wenn Du bei den Beugen durch deine X-Beine innen Probleme hast, solltest du verstärkt die Abduktoren trainieren, damit deine Knie nicht beim runtergehen zusammenkommen. Ansonsten einfach mal leichter trainieren und auf eine saubere Technik achten. Kniebeugen kann man nicht durch Kreuzheben ersetzen, man sollte beides machen.

erkläre das einmal bitte genauer!