Habe jetzt nach 7 Tagen Keto, wobei ich auch ab und an Obst zu mir nahm und sogar ein paar Gläser Weine, 4 kg abgenommen.

Habe jetzt vor in den weiteren 6-8 wochen jeweils 1,5 kg pro Woche abzunehmen.

Und das beste daran war das ich kaum Hunger erleiden musste.

Wenn mich nachts der Hunger gepackt hat, dann hab ich mir aus dem Kühlschrank einfach ne Rindswurst geholt, 2 Scheiben Käse drum und fertig