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 Zitat von xerof
beim wkm macht man ja lat ziehen eng im untergriff
kommt da aber nicht die rückenbreite etwas zu kurz?
rudern,eng lat ziehen und kreuzheben ist doch alles rückentiefe?
Das ist ein alter und hartnäckiger Mythos, aber total falsch!
Tatsächlich sind enge Klimmzüge die beste Übung für die Rückenbreite überhaupt.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Men`s Health Abonnent
Zitat von PhilippAlex
Das ist ein alter und hartnäckiger Mythos, aber total falsch!
Tatsächlich sind enge Klimmzüge die beste Übung für die Rückenbreite überhaupt.
echt? das klingt schonmal super 
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