Natural BB

[TurgayK]

Die allermeisten kommen ihrem genetischen Limit in ihrer ganzen Trainingskarriere nicht einmal nahe, und die die es schaffen brauchen einige Jahre dafür.

20 Monate sind im BB nicht viel Zeit.

dumme frage aber... woran kann man eig fest machen, ob jmd an sein genetischen limit heran gekommen is? ich denk dabei an matthias krause zb... ich kann mir nich vorstellen, dass bei diesem herrn noch viel draufzupacken is... zumindest natural nich.

[Manoah]

dumme frage aber... woran kann man eig fest machen, ob jmd an sein genetischen limit heran gekommen is? ich denk dabei an matthias krause zb... ich kann mir nich vorstellen, dass bei diesem herrn noch viel draufzupacken is... zumindest natural nich.

Ein genetisches Limit gibt es in dem Sinne nicht.
Wer sein Training, Ernährung etc tatsächlich immer mehr verbessert, wird feststellen, dass der Körper ähnlich einer Sättigungskurve funktioniert. Die Fortschritte werden immer geringer, aber der maximale Wert wird nicht erreicht.
In der Praxis, aufgrund von Schwankungen im Essverhalten, Training, Regeneration usw, wird man das nicht so genau feststellen können, eine kontinuierliche Entwicklung ist nicht mehr möglich. Sie ist es ja nichtmal am Anfang, aber hier gerade werden dann oft Schwankungen zwischen kleinem Fortschritt und Rückschritt gesichtet.

So, ziemlich viel Theorie, aber woran du es wirklich merkst, soweit man das sagen kann, ist, wenn du ohne Eröhung deines Kfas in einem Jahr (oder 18 Monaten, oder...) Training bei guten Rahmenbedingungen (positive Stickstoffbilanz, etc) keine signifikanten positiven Veränderungen deiner Muskulatur mehr erzielen kannst.

Die wenigsten werden aber jemals, selbst natural, in so eine Situation kommen.

[toromor]

Ein genetisches Limit gibt es in dem Sinne nicht.
Wer sein Training, Ernährung etc tatsächlich immer mehr verbessert, wird feststellen, dass der Körper ähnlich einer Sättigungskurve funktioniert. Die Fortschritte werden immer geringer, aber der maximale Wert wird nicht erreicht.
In der Praxis, aufgrund von Schwankungen im Essverhalten, Training, Regeneration usw, wird man das nicht so genau feststellen können, eine kontinuierliche Entwicklung ist nicht mehr möglich. Sie ist es ja nichtmal am Anfang, aber hier gerade werden dann oft Schwankungen zwischen kleinem Fortschritt und Rückschritt gesichtet.

So, ziemlich viel Theorie, aber woran du es wirklich merkst, soweit man das sagen kann, ist, wenn du ohne Eröhung deines Kfas in einem Jahr (oder 18 Monaten, oder...) Training bei guten Rahmenbedingungen (positive Stickstoffbilanz, etc) keine signifikanten positiven Veränderungen deiner Muskulatur mehr erzielen kannst.

Die wenigsten werden aber jemals, selbst natural, in so eine Situation kommen.

Wenn man es nur lange genug macht, kommt der Tag an dem man feststellen muß, daß man eine frühere Topform nie wieder erreichen kann

[Das Schwäbische Grauen]

dumme frage aber... woran kann man eig fest machen, ob jmd an sein genetischen limit heran gekommen is? ich denk dabei an matthias krause zb... ich kann mir nich vorstellen, dass bei diesem herrn noch viel draufzupacken is... zumindest natural nich.

Jep... da gebe ich dir Recht Matthias ist schon seit gut 3-4 Jahren an seine Grenzen gestoßen.. was die Muskelmasse betrifft! So max. 91-92kg bei 186cm ist bei Ihm ende im Gelände!
Das Gute ist aber das er das Gewicht jetzt auch Zeigen darf! Sprich int. darf er +6kg haben. Vorher musste er immer auf 86 -88kg runterhungern.
Aber in Sachen Qualität ist noch einiges offen


http://www.bbszene.de/board/showthre...12#post1846712

[TurgayK]

Aber in Sachen Qualität ist noch einiges offen

das heisst? die verteilung der masse ?!?!!?

[Kraftfanadi]

soviel steht fest und anabol freundlich sind wir alle hier, ist ja nicht umsonst ein Bodybuilding-Forum.

Tja so öffnet man immer wieder diese unterste miese kleine Stoffer Schublade ohne Griffewo man sofort rein kommt wenn man nur ein bissel besser ist als die "anderen".

[Mark83]

Tja so öffnet man immer wieder diese unterste miese kleine Stoffer Schublade ohne Griffewo man sofort rein kommt wenn man nur ein bissel besser ist als die "anderen".

reg dich nicht gleich auf nur weil du einen satz nicht verstehst

[Kraftfanadi]

Ansichtssache....

[scrotum]

Unter anabol versteht man muskelaufbauend, -fördernd.

Oftmals wird dieses Adjektiv fälschlicherweise in Verbindung mit Anabolika gebracht.






du hast ihn nicht verstanden

[Kraftfanadi]

Ich weiss was anabol heisst!
Aber wenn man sich die Frage vom Threadsteller genau durchliest,hat er sich wohl beim dick gedruckten verschrieben...

also hallo erstmal hab grad im forum rummgesucht und gemerkt die ganze sache hier ist ja ganz schön anabol freundlich

jetzte bin ich verwirrt und wollte nur mal hinterfragen ob der wkm plan auch bei natural aufbau der effektivste ist.
weil für mich steht zu 100% fest nie anabole steroide oder ähnliches.
naja pls anwortet

nochmal...mit Erklärung...
also hallo erstmal hab grad im forum rummgesucht Oh das hört sich nach Neuling an! und gemerkt die ganze sache hier ist ja ganz schön anabol freundlich Ich glaube mal nicht das er sich so wundert weil er bei BB.-Szene ist und alle hier über anabole"muskelaufbauend, -fördernd" Sachen schreiben.Ich gehe ja auch nicht ins BB-Studio und wundere mich-Boa hier kann man ja trainieren und hier stehen ja überall Gewichte rum ... boa und überall sind Maschinen

jetzte bin ich verwirrt "Wie kommt das denn?"Ich glaube nicht weil hier Leute NUR über Muskelaufbau schreiben und wollte nur mal hinterfragen ob der wkm plan auch bei natural aufbau der effektivste ist.Worauf der Gute wohl anspielt oder was er womöglich hinterfragen will
weil für mich steht zu 100% fest nie anabole steroide oder ähnliches.Also wenn da nicht bei ein Lichtlein angeht
naja pls anwortet