monatliche supplement-kosten

[Halivax]

Hi Dus,
also 170Euro pro Monat ist ja ganz schön happig. Wo kaufst du denn ein? Apotheke?
Also ich hab mal grob gerechtnet:
Aminos 15,-
Glutamin 15,-
Creatin (Kre-Alkalyn) 20,-
Und momentan nehme ich noch den Cell Reloader. Aufn Monat gerechnet sind das dann so 35,-
Naja und Eiweiss nehm ich hauptsächlich über Nahrung auf.
Aber selbst wenn ichs so nehmen würde sind das ggf. nochmal 15,-
Im schlimmsten Fall komme ich dann auf 100 Euro.
Wobei wenn ichs jetzt so zusammenrechne ist das schon eigentlich zuviel nur damit die Muskeln ein bissel schneller wachsen^^.

MfG Halivax

[Wolverine82]

tjaja, das geht immer recht schnell... also ich benutze einfach ziemlich viele sachen, und das summiert sich eben.

[everblack]

meine ausgaben für supplements belaufen sich auf 0 €.

[Halivax]

Naja,
andere Hobbys kosten auch Geld. Und wenns einen weiterbringt.
Muss halt jeder für sich entscheiden obs sinnvoll ist oder nicht.
Aber eigentlich kann man der richtigen Ernährung schon ne Menge reissen!

[stingthing]

50 - 70 €( Whey,BCAA,Glutamin, ab und zu Kreatin)

[Wolverine82]

klar, eine entsprechende ernährung ist immer die grundlage, aber gibt auch wirklich nützliche supps...

[acbb]

derzeit habe ich meine hochphase im geldausgeben an supps...


auf einen monat bezogen:

coffein 25tabs = 4€
guarana, macazeugs unregelmäßig 30tabs = 4€

obiges wird ab jetzt durch folgendes ersetzt:
multipower trainingsbooster ca 20g vorm pumpen, dh ca 400g davon = 10€

eiweiß grad ca 50g am tag, dh ca 1,5kg im monat = 20€


kosten bis jetzt 28€ im monat,

in zukunft mit mehr eiweiß und anstelle coffein und guarana nur noch multipower red kick = KOMPLETT rund 35€ im monat...


also noch weeeeeiiiiit weg von deinen 170€

[Wolverine82]

hehe, ja... etwas weniger. irgendwie ist das bei mir im laufe der zeit auch mehr geworden.

[Unregistriert]

hehe, ja... etwas weniger. irgendwie ist das bei mir im laufe der zeit auch mehr geworden.

vielleicht kannst du mal erwähnen welche supps du so nimmst

[Wolverine82]

multivitamin, vitamin c+e, bierhefe, zma, proteinkonzentrat, bcaas, glutamin, creatin/kre-alkalyn, fischöl-kapseln, l-carnitin, glucosamine/chondroitin...