Eure Philosophie

[stingthing]

Hallo zusammen ,da ich hier neu bin und hier (wie in jedem Forum) jeder von seinem Training am meisten überzeugt ist , würde mich mal interessieren nach welchem System ihr trainiert.
Vielleicht noch wie ihr auf eure "Trainingsphilosophie" gekommen seit.

[everblack]

volumentraining.

[WgGordon]

Dieses Thema gab es bis vor kurzem erst. Die SuFu ist dein Freund.

[stonie]

volumentraining.

kannste das genauer beschreiben?

[Manoah]

PITT+Volumen+Innereinheitliche Periodisierung


Durch Ausprobieren.

[eRaSeR1337]

PITT+Volumen+Innereinheitliche Periodisierung


Durch Ausprobieren.

schaut als Trainingsplan WIE aus?

mfg

[Roco83]

Blöde Frage was is Innereinheitliche Periodisierung?

[stingthing]

Dieses Thema gab es bis vor kurzem erst. Die SuFu ist dein Freund.

Mensch gönn mir doch meinen ersten eigenen Thread

[ActionPhantom]

Theorie: Den ganzen Körper trainieren - hohe Frequenz nach Möglichkeit, stetige Progression nach Fähigkeit. Pausieren, wenn eine Pause notwendig wird.

Tatsächlich bin ich dafür nur phasenweise diszipliniert genug.