whey habe ich mir schon bestellt, müsste morgen kommen ..
da ich neu hier bin, weis ich nicht wie es mit ebay Links aussieht, ich stell ihn einfach mal rein ..

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...MEWN:IT&ih=005

zwischendurch als Hungerstiller esse ich mal nen Apfel, Ananas etc...

um den Stoffwechsel aufrecht zu halten nehmen ich Ephedrin (hauptsächlich als Energyzer für die Arbeit / vor dem Training)

könnte mir da mal einer nochmal mit dem Refeed erklären ?
(hab schon einiges in der SUFU gelesen bin aber immernoch nicht wirklich schlau)