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hungrig
 Zitat von SSJAKOB
Empfehle dir die Beine zu trainieren
Dito. 
Zitat von Ænima
wenn du genug ruderst und klimmis/latzüge machst eventuell auch gar keine. hammercurls sind aber eine gute ergänzung, vor allem wegen der wirkung auf den unterarm.
So sieht´s aus! 
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BB-Leicht-Schwergewicht
Ich mache keine Bizepsübung, dafür vorgebeugtes Rudern und Klimmzüge (eng). Reicht vollkommen.
ThePump
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ich mach momentan 3 bizepsübungen bei insgesamt 5 sätzen.
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