Schulterschmerzen bei Klimmzügen - Alternativen?

[WuzzlaKing]

kann mir denn keiner Tipps geben?

[WuzzlaKing]

Danke für garnichts

[Leng]

Sers!


Wenn du Schulterschmerzen hast würd ich erstens die Kimmzüge gegen das Latziehen austauschen. Würds allerdings eng im Untergriff zur Brust machen. Beansprucht mMn den Lat ziemlich gut. Machst du Rotatorentraining? Wenn nicht, solltest du damit beginnen.


Viel Spaß bei der EM

[WuzzlaKing]

Sers!


Wenn du Schulterschmerzen hast würd ich erstens die Kimmzüge gegen das Latziehen austauschen. Würds allerdings eng im Untergriff zur Brust machen. Beansprucht mMn den Lat ziemlich gut. Machst du Rotatorentraining? Wenn nicht, solltest du damit beginnen.


Viel Spaß bei der EM

Danke für deine Antwort!
Hab mich auch an anderen Quellen informiert und mir ist gesagt worden, dass es sich größtenteils um die Rotatoren handelt, die schwach sind...

Also hattest du vollkommen recht

Dir auch viel Spaß

[TBass]

hab leider momentan auch etwas Schulterbeschwerden (wohl auch Rotatoren), zumindest merke ich die betreffende Schulter auch bei Klimmzügen, jedoch nur im OG, im UG kein Problem. Die Belastung ist mMn aber etwas anders, im OG Lat und "großer runder Armmuskel" ( keine Ahnung wie der auf Fachchinesisch heißt), im UG Schwerpunkt Lat + Bizeps, zumindest bei mir

[PhilippAlex]

teres major