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Hybrid-Darstellung

  1. 29.05.2008, 22:24 #1
    imported_Leo_23
    imported_Leo_23 ist offline
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    Ehm, nein nur den Trainingsplan eigentlich.

    Ich dachte halt, ich sollte wegen meinem jungen Alter etwas anpassen..Und wenn ich nun z.B noch die Crunches und Rumpf dazupacken möchte, kann ich dies problemlos dazupacken?Crunches halt 2 Sätze a 12 Wiederholungen..Und beim Rumpf 1-2 Sätze a 10-12 Wiederholungen..
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  2. 29.05.2008, 22:32 #2
    eisenbauer
    eisenbauer ist offline
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    kannst du ruhig dazu packen.
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