Kleine Frage

[Dani12]

ich denke es is einfacher wenn ich einfach an den maschinen arbeite weil ich da nichts groß merken muss... ausserdem haben die nich gesagt das bei den maschinen gar nichts passieren kann

gesagt wurde das beim freihantelbereich leichter schäden entstehen können wenn man es falsch macht und weil nicht ständig mir jemand hinter her rennen kann hab ich mir erst die maschinen vorgestellt
schließlich sind sie spezifisch auf die einzelnen muskel gruppen gestellt

[ThePump]

Und das genau ist auch deren Schwäche; Koordinativer Anspruch ist kaum vorhanden und die Stabilisatoren werden nicht mittrainiert.

Maschinen werden Dein Wachstum behindern.

Klar sind die einfacher, aber wenn Du Erfolg haben willst, dann kommst Du, wie überall im Leben, am steinigeren Weg nicht vorbei.

ThePump