wie sieht denn ein kfa von 17,5 % bei einem gewicht von 78 kilo, verteilt auf 1,87 m aus? würd mich ma interessieren ^^

zu deiner frage: regelmäßig essen, ab und zu sündigen ist erlaubt, falls doch ne heißhungerattacke kommt: quark oder erdnüsse essen, das hilft bei mir.