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Farmers Walk
Hey,
was haltet ihr vom Farmers Walk?
Ich würde das gerne zusätzlich zum Training (wkm, mit Muskelversagen, 3* die Woche) machen.
Stört das die Regeneration, also vor allem der Bein und Rückenmuskulatur und inwieweit, also wie viele Tage sollten zwischen Beintraining und Farmers Walk liegen? Sollen meine Beine vollständig erholt sein?
mfG
Sebastian
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