Übungswechsel

[Alexander Sturm]

Schrägbankdrücken ist kein Ersatz für Flachbankdrücken.
Mein Training sieht nie so aus wie mein letztes. Je mehr Abwechslung desto besser, zumindest im BB

[ThePump]

Würde nicht auf die Multipresse wechseln, sondern eher mal von Lang- auf Kurzhanteln oder von Bankdrücken auf Dips o.ä.

ThePump

[str8edge]

kommt auf den trainingsfortschritt an. für anfänger halte ich ständiges hin und her wechseln für sinnlos und kontraproduktiv. und mit mehr trainingserfahrung wirst du eigentlich selbst ein gefühl dafür bekommen, wann mit einer übung an sich schluss ist bzw. wann in der periodisierung eine entlastung oder ein genereller reizwechsel stattfinden muss. und gefühl dafür, ob's sich ums eine oder andere handelt

also tippe ich mal, da du die frage überhaupt stellst, dass du noch nicht so weit fortgeschritten bist, um viel übungsabwechslung wirklich zu brauchen. in dem fall: nimm einfach die besten übungen und trainier diese konsistent und unbeirrbar.