Frage zum Eiweiß

[JeanPierre03]

ja, die Ernaährung habe ich schon umgestellt aber 1g/pro körpergewicht Eiweiß...ich glaube kaum, dass durch normale Ernährung man den Eiweißbedarf decken kann. Aber zurück zu meiner Frage: Ist das Protein ok? es gibt ja viele Eiweiß-Produkte wie whey etc

[Manoah]

ja, die Ernaährung habe ich schon umgestellt aber 1g/pro körpergewicht Eiweiß...ich glaube kaum, dass durch normale Ernährung man den Eiweißbedarf decken kann. Aber zurück zu meiner Frage: Ist das Protein ok? es gibt ja viele Eiweiß-Produkte wie whey etc

Hast du ne Ahnung

Ich komme ohne Pulver auf bis zu 300 g am Tag und ich bin Student, jobbe nebenbei, mache 4-6 mal die Woche Sport, Freunde, Mädchen usw, also komm mir nicht mehr der Ausrede "keine Zeit"...

Alles eine Frage der Motivation und Disziplin