Überdosis an Vitaminen + Mineralien "schädlich"

[darkwing]

Sorry, dass ich den alten Thread rauskrame, aber wollte mal Meinungen bzw Erfahrungen hören.

Ich habe die letzten Tage im Internet viel über Tagesempfehlungen von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien gelesen.

Die Meinungen über die "perfekte" Menge geht weit auseinander. Besonders, wenn der Körper sportlich aktiv ist oder andere Belastungen durch machen muss.

Besonders wird darüber gesprochen, dass Vitamin C in weit größeren Mengen eingenommen werden kann, als empfohlen wird. Das gleiche beispielsweise für viele Spurenelemente und andere Vitamine.


Meine Frage: Hatte schon irgendjemand gesundheitliche Probleme nachweislich durch zu viele Vitamine/Spurenelemente/Mineralien? Oder von Kollegen/Freunden gehört und es nachweislich auf ein Überkonsum zurückzuführen ist.

Würde mich über Meinungen/Erfahrungen freuen.

[remba]

Also bei mir wras so: hatte überdosierung von Vit. A musste kratzen bis auf offene Wunden

[Komplement]

http://www.enutrio.de/vitamine-segen-oder-fluch/

[BudSpencer24]

Aber 1 Animal Pak ist in Ordnung, oder?

[darkwing]

Hab darüber anderes gelesen. In deinem gelinkten Artikel wird ja darauf eingegangen, dass die Pharmazie großen Gewinn aus den Supplementen gewinnt.

Allerdings gibt es widerrum andere Studien, deren Ergebnis für eine höhere Aufnahme von Vitaminen und Spurenelementen spricht. Dadurch können entstehende Krankheiten vermieden werden wodurch die Kosten des Patienten auf Dauer günstiger sind.

Die Pharma-Industrie legt deswegen eben solche Studien an, die Beweisen sollen, dass Vitamine in größeren Mengen nicht gesund sind.

Besonders auf Ebene der Biochemiker haben erhöhte Dosen einen guten Ruf. Es sind eher die Mediziner, die sich dagegen aussprechen

Das ist zumindest mein Eindruck aus vielen gelesenen Artikeln... Was jetzt stimmt... Jeder weiß, dass die Zigarettenindustrie Jahrelang eigene Studien rausgebracht hat, um die Gefahr durchs rauchen zu verhamlosen.

Tiere stellen ja bekanntlich ihr Vitamin C selber her. Ich hab dazu mal gegoogelt und diese Seite gefunden: http://www.gesundohnepillen.de/vitaminc.htm

"die meisten Tiere erzeugen ihr eigenes Vitamin C in Megadosen, umgerechnet 9-12g/Tag..
haben keine Arteriosklerose.. leiden selten an Herzkrankheiten" Brooks


Wer mal danach googelt kann eine Menge zu dem Thema finden. Ich finde es sehr Interessant.


Auf das Thema bin ich durch diesen Artikel gekommen:
http://www.wissenschaft-unzensiert.de/med121_4.htm
Sehr gut geschrieben in einer teilweisen satirischen Art. Dürfte zwar viele Absrecken aufgrund der Länge, aber es lohnt sich.

@ remba: Wieviel Vit A hast du denn da genommen? War es extrem viel?