Ich behaupte jetzt aber nach einem Satz 20er Kniebeuge all out bin ich nicht in der Lage sofort einen Satz Bankdrücken anzuhängen. Also kann man nicht pauschal sagen, man braucht niemals mehr als 10 sec.

Supersätze, Dreifachsätze usw. sind natürlich eine ganz andere Geschichte. Aber auch hier wird irgendwann zwischendurch eine etwas längere Pause, was für mich ca. 1min. bedeutet, nötig werden.


Gruß