Hi Leutz,

Bin 13 Jahre alt, also März 95 geboren....
56kg .....1,58m

Trainiere regelmäßig die Woche mit Hanteln - Bizeps, Trizeps etc... ab und zu mit Eiweiß...
Sit Ups
Boxen (inkl. aufwärmen d.h. Seilspringen und so)

Nach den Sommerferien bzw. in ca. 9 Wochen geh ich ins Studio pumpen , so 3mal die Woche.

Meine mom. Schwachpunkte : Nacken, Schulter, Trizeps und Bauch


Ziel : Event. später mal Wettkampf