Zitat Zitat von FatalError
Ich weis nicht ob das stimmt, aber Thunfisch, Eier, Salat, Obst und Käse sollen auch ganz gute Lebensmittel sein ?!

so weit ich weiß, hast du recht.

Zitat Zitat von Eisenfressen
Also ich habe einen Muskelanteil von 45% laut meiner waage...

45% wäre überdurchschnittlich. soweit ich weiß haben männer im schnitt 40%. allerdings is immer die frage was das für männer sind... ^^

Zitat Zitat von Mark83
du scheinst kaum muskeln zu haben, nicht gut.
und knapp 18% sind definitiv zu viel!

18% definitiv zu viel - son müll. is sicher nicht optimal für einen bbler, aber is für junge männer durchschnitt.