Zitat Zitat von FatalError
Wäre evtl. sinnvoll an Trainingsfreien Tagen die Kcal noch weiter zu senken dafür aber mehr Wert auf Eiweiß zu legen. An Trainingstagen dann wieder etwas mehr Kcal fahren.

Nennt sich glaub ich Pendel- bzw. Wechseldiät ?!

Auf bambamscorner ist dazu was geschrieben...oder war es andreas frey's Homepage ? Kein Plan...erkundige dich...
dickes danke, hast mir bis jetzt sehr geholfen!