Worauf freut ihr euch am meisten am Refeed Tag

[Achmed aus Libanon]

Ich freue mich immer auf Mc Donalds und KFC

[Wolfcastle]

Nutella!!!!!!

[baschno]

...........................

[Ray Checker]

damit meinte ich ja auch: als zwischemahlzeit schön mit marmelade oder früchten mit zucker^^

[doc_pepper]

Nutella!!!!!!

zehnzeichen

[Cogitoo]

Chips Cracker sourcream & Onion aus dem Aldi, da gehen immer mindestens 2 packungen drauf....sowie ein grosser Pot Milchreis.

[toxice]

McDonalds, KFC, Nutella ....... schaut aber nicht nach sauberen Refeeds aus


Mein letzter Refeed:
4 Eier - Rührei
3 leckere Semmeln mit Marmelade / Honig
3 Brezen (leider ohne die geliebte Butter ...)
Müllermich light
1,5 liter Fanta
Putengeschnetzeltes + Reis
Quark + Milch

bin recht zufrieden =)

das nächste Mal kommen noch 2 Packungen Gummibärchen hinzu

[Feel the pain]

also, ich freu mich am meissten auf die happy cherries von harribo...einfach zu geil, jedes mal mind 1-2 packungen
ansonsten sogut wie nur nudeln mit ketchup und brötchen mit marmelade...
vor und nachm train eben noch eiweiß, das wars eigentlich...
komme dann so etwa auf 10-20g fett und ca 80-100g protein...kh zähl ich nicht