das mim latziehn raff ich auchnet ganz^^

aber was soll man wieder dazu sagen... dieses hardgainer gelaber kann ich netmehr hören... > hau dir halt weightgainer mit kurzen KH rein und werd fett oder bild dir was auf das zeug ein es ist SICHER KEIN ordentlicher ersatz

JEDER MENSCH kann zunehmen ( vorrausgesetzt du hast keine krankheit ) dann musst du halt echt versuchen 6-7 mahlzeiten einzubauen... das haben schon so manch andere leute geschafft ... hoffentlich gibt das wieder keine diskussion